si rientra alla base

primo giorno di lavoro… un rientro veramente tragico… stanotte mi sono svegliata alle 4 e mi sono detta… perchè sono a letto a dormire così presto??? Sarà dura riabituarsi…

Milioni di cose da scrivere, non sapere da che parte incominciare… ma per gradi credo che riuscirò a dire tutto di questa strana estate che mi ha dato tanto e anche qualcosa mi ha tolto. Delle amicizie stupende che si sono consolidate, delle nuove persone che ho conosciuto, di amicizie che non si sono rivelate tali e e per questo si sono perse, di altre a cui nonostante tutto ho dato una chance di recupero…

Tanti eventi, festa tutte le sere… ah, da oggi inizia la disintossicazione a base di acqua, niente serate o aperitivo, a letto alle 10. Fino al we chiaramente. Inizia la ricerca di me stessa…

La dieta della Profumiera…

Come siamo soliti dire… da lunedì dieta!

Ma questa volta faccio sul serio. Mi sono fatta del male per troppo tempo, troppi aperitivi, alcool a fiumi (strano non aver mai sentito il fegato pulsare), poca attività fisica… la ginnastica da letto non conta 😉

Così adesso, cosa c’è di meglio per ritrovarmi bene con me stessa, che volermi più bene? Visto e considerato che con la testa non mi voglio troppo bene, perchè non lascio fluire via i pensieri negativi, ma mi ci soffermo troppo, devo fare assolutamente qualcosa dal punto di vista fisico. Premesso che non sono una fissata con il corpo perfetto, non lo rifuggo di certo. Premetto anche di non considerarmi in condizioni così pessime, diciamo normale, pochissima cellulite. Ma si può fare di più!!

stabiliamo delle misure di partenza da confrontare la prossima settimana:

Peso: 56 kg  –  Altezza: 1,70 m – indice di massa corporea: 19 (normale)  –  93-65-88 cm

Così inizia la dieta……………….. rullo di tamburi……………………………

LUNEDI’ 18 GIUGNO 2007: Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, 1 tazzina di caffè senza zucchero, Pranzo: 2 orrende barrette pesoforma al cioccolato 1/2 lt di acqua, 1 caffè senza zucchero, Merenda: 1 succo di frutta alla pera, 1caffè senza zucchero… morsi della fame dabbbestia! Cena (finalmente): filetto ai ferri, insalatona, 2 fette di prosciutto crudo con un fico, 1 banana

MARTEDI’ 19 GIUGNO 2007: Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, 1 tazzina di caffè senza zucchero, Pranzo: 2 orrende barrette pesoforma (una al cioccolato e una alla marmellata… le alterno sennò fanno schifo)  1/2 lt di acqua, Merenda: 1 vasetto di polpa di mele e mirtilli, 1 succo di frutta all’ananas, … morsi della fame dabbbestia! Cena (finalmente): crudo e melone, polpettone, insalatona, 1 pesca e 1 susina. (devo essere stata punita perchè mia mamma ha preparato una torta salata e quando ho pensato che me ne sarei mangiata metà è scoppiato il pirex nel forno!!!)

MERCOLEDI’ 20 GIUGNO 2007: Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, 1 tazzina di caffè senza zucchero, Pranzo: 2 orrende barrette pesoforma (una al cioccolato e una alla marmellata… le alterno sennò fanno schifo)  1/2 lt di acqua, Merenda: 1 vasetto di polpa di mele e mirtilli, … morsi della fame ANCORA dabbbestia! Cena (finalmente): crudo e melone, 1 coscia di pollo bollita, insalatona, 1 banana.

GIOVEDI’ 21GIUGNO 2007: Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, 1 tazzina di caffè senza zucchero, Pranzo: 1 gelato naturalissimo limone e lampone, Merenda: 1 vasetto di polpa di mele e mirtilli, ! Cena (fuori): risotto al nero di seppia e frutti di mare, 2 bicchieri di vino, 1 caffè senza zucchero. Vizi: un vodka-lemon e un daiquiri frozen alla fragola.

VENERDI’ 22GIUGNO 2007: Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, 1 tazzina di caffè senza zucchero, Pranzo: 2 barrette pesoforma (una al cioccolato e una alla marmellata.)  1 lt di acqua, Merenda: cioccolata… lo so!!! ma dopo pranzo sono quasi svenuta! Cena ….

(dal venerdì sera alla domenica sera un po’ di svacco… ma nei limiti e poi sono anche andata a correre e a camminare…)

 LUNEDI’ 25 GIUGNO 2007: Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, 1 tazzina di caffè senza zucchero, Pranzo: 2 barrette pesoforma 1/2 lt di acqua, 1 caffè senza zucchero, Merenda: 1 polpa di mele, 1caffè senza zucchero! Cena: petto di pollo bollito, insalatona, 1 pesca